A unha encravada é um dos motivos mais comuns de consulta de podologia. Muitas pessoas chegam até nós depois de vários dias (ou semanas) a tentar resolver o problema sozinhas. Algumas dessas tentativas ajudam; outras transformam um incómodo simples numa infeção. Neste artigo partilhamos o que, na nossa experiência, faz sentido fazer em casa e onde está o limite.
Primeiro: em que fase está a sua unha?
Antes de fazer qualquer coisa, olhe com atenção para o dedo. A unha encravada costuma passar por três fases:
- Inicial: dor ao calçar ou ao pressionar o canto da unha, com ligeira vermelhidão. Ainda não há pus.
- Inflamada ou infetada: a pele está quente, inchada e brilhante; pode haver pus, mau odor ou dor a latejar.
- Crónica: cresce um tecido vermelho e saliente sobre a unha (tecido de granulação), que sangra com facilidade.
Os cuidados caseiros só fazem sentido na fase inicial. Nas outras duas, o melhor que pode fazer é proteger a zona e marcar consulta.
O que pode fazer em casa
Banhos de água morna
Mergulhar o pé em água morna durante 10 a 15 minutos, uma ou duas vezes por dia, ajuda a amolecer a pele e alivia a pressão. Pode juntar um pouco de sal. No fim, seque muito bem, sobretudo entre os dedos.
Calçado com espaço
Nos dias seguintes, prefira sapatos largos à frente, sandálias abertas ou chinelos em casa. Muitas vezes, só tirar a pressão do sapato já faz a dor diminuir bastante.
Higiene e proteção
Mantenha a zona limpa e seca. Se a pele estiver irritada, pode aplicar um antisséptico de venda livre e proteger com uma compressa leve, sem apertar.
Deixar a unha crescer
Evite cortar a unha nesse dedo enquanto estiver dorida. A unha precisa de crescer para lá do bordo da pele para deixar de a ferir.
Regra prática: se ao fim de dois ou três dias destes cuidados a dor não melhorou, não insista. O problema raramente se resolve sozinho depois disso.
O que não deve fazer
Estes são os erros que mais vemos na consulta e que costumam agravar a situação:
- Cortar o canto da unha em bico. Parece aliviar no momento, mas deixa uma ponta escondida que continua a crescer para dentro da pele. É a principal razão pela qual a unha volta a encravar.
- Escavar com tesouras, alicates ou limas metálicas. Além de fazer feridas, estes instrumentos raramente estão esterilizados e podem levar a uma infeção.
- Rebentar ou espremer pus. Pode empurrar a infeção para os tecidos mais profundos.
- Forçar algodão ou fio dental por baixo de uma unha já inflamada. Aumenta a dor e a pressão sobre a ferida.
- Usar produtos “milagrosos” ou cáusticos sem indicação. Alguns podem queimar a pele à volta da unha.
- Começar antibiótico por conta própria. Mesmo quando há infeção, o antibiótico não resolve a causa: enquanto o fragmento de unha estiver espetado na pele, o problema volta.
Quando ir ao podologista
Marque consulta se notar algum destes sinais:
- Dor que não melhora ao fim de dois ou três dias;
- Pus, mau odor ou vermelhidão a alastrar;
- Tecido vermelho a crescer sobre a unha;
- Já é a segunda ou terceira vez que a mesma unha encrava;
- Tem diabetes, problemas de circulação, toma anticoagulantes ou tem as defesas diminuídas.
Se tiver diabetes, não faça tratamentos caseiros a uma unha encravada. Uma pequena ferida pode infetar sem dar muita dor. Leia também o nosso guia de cuidados ao pé diabético. Febre ou vermelhidão a subir pelo pé exigem observação médica no próprio dia.
O que acontece na consulta
Na consulta começamos por perceber há quanto tempo dura o problema e o que já foi feito. Observamos a unha, a pele e o calçado. Depois, com instrumentos esterilizados, retiramos o pequeno fragmento de unha (a espícula) que está a ferir a pele. Na maioria dos casos o alívio é imediato. Se a zona estiver muito sensível, pode ser usada anestesia local.
Quando a unha tem tendência a encravar repetidamente, falamos consigo sobre soluções mais duradouras: técnicas de reeducação da unha ou, em casos selecionados, uma pequena cirurgia que trata só o bordo afetado. Explicamos tudo em detalhe na página sobre o tratamento da unha encravada.
Como evitar que volte a acontecer
- Corte as unhas a direito e não demasiado curtas: a unha deve acompanhar a ponta do dedo.
- Suavize as arestas com uma lima em vez de cortar os cantos.
- Escolha calçado com espaço para os dedos, sobretudo para desporto.
- Se tiver unhas muito curvas, grossas ou dificuldade em chegar aos pés, considere fazer o corte regularmente no podologista. É um dos cuidados incluídos na quiropodia.
Nas crianças e adolescentes, a unha encravada é muito frequente durante as fases de crescimento e com o desporto. Vale a pena ensinar cedo a forma correta de cortar as unhas e, se o problema se repetir, consultar a podologia infantil.
Tem uma unha a doer há mais de uns dias? Não espere que piore: deixe-nos o seu pedido e entramos em contacto para encontrar o melhor dia e local para si. Pedir marcação
